Visualisatie-oefeningen ter ondersteuning van de behandeling of ter verlichting van de klachten.

Visualisatie-oefeningen kunnen gebruikt worden om ons lichaam te ontspannen, het effect van een behandeling te optimaliseren of klachten te verlichten. Ons menselijk voorstellingsvermogen kan ingezet worden om ons lichaam te ondersteunen. Zo kunnen we beelden en suggesties maken die een gunstige invloed op ons lichaam hebben. De vele onderzoeken naar het placebo-effect laten zien dat het benutten van dit vermogen een waardevolle bijdrage aan ons welzijn kan geven.

Er zijn 7 verschillende oefeningen. U kunt de oefening downloaden om hem bijvoorbeeld op uw telefoon of tablet te beluisteren. Klik dan op de drie stippen naast de oefening en daarna op “download”.

Veel mensen hebben al baat gehad bij deze oefeningen.